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¿Cuáles son las 4 acciones básicas para cuidar la salud?
¡Veamos cómo hacerlo con los siguientes 7 consejos de salud!
- 1 Cuida tu alimentación. …
- 2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! …
- 3 Deja de fumar. …
- 4 Haz deporte, ¡muévete! …
- 5 Cuida tu higiene. …
- 6 Duerme bien. …
- 7 ¡No te olvides de tu salud mental!
¿Cómo asegurar que las niñas y niños reciban los cuidados necesarios para una buena salud?
Una alimentación nutritiva, actividades físicas y controles de salud integral son algunas variables que los padres deben tener en cuenta.
- Vacunas en la edad escolar.
- Alimentación saludable.
- Posibles viandas saludables.
- Actividad física.
- Un buen descanso.
- Atención a la Pediculosis.
¿Cómo cuidar nuestra salud emocional?
Recomendaciones emocionales
- Planificar actividades que puedan llevar a cabo las personas que conviven.
- Mantener, en la medida de lo posible, una rutina de horarios. …
- Puede ser de gran utilidad ponernos pequeñas metas diarias. …
- Hacer ejercicio siguiendo videos de YouTube o bailar o hacer gimnasia o yoga.
¿Por qué es importante que los niños tengan buena salud?
La salud de tu hijo incluye el bienestar físico, mental y social, apoyándonos de una alimentación saludable, actividad física y otros recursos, podemos lograr que nuestros pequeños tengan un mejor desarrollo de sus habilidades y obtengan un crecimiento más sano.